ツナ缶

①ピーマンは洗って切って種を取ります。 ②適当に切ります（長細く切ってもよし！大ぶりにザクザク切ってもよし！） ③ラップを軽くして、レンジで１分半くらい加熱。 ④油をきったツナ缶と混ぜ合わせます。 ⑤最後味付けは、塩とごま油で完成！