お弁当 厚揚げと玉ねぎのポン酢炒め
厚揚げと玉ねぎの簡単おつまみ
つまみ
お弁当 
きのこ 業務スーパーの冷凍明太でえのきパスタ風
(・∀・)パスタを食べたい！ (;´･ω･)でもパスタは炭水化物だから取りたくない、、、 というお腹周りを気にする酒飲みの皆様、ダイエットを頑張る女性の皆様などなど、、、罪悪感無し！パスタ茹でるより遥かに早い！簡単！ な、エノキを使ったパス...
お弁当 れんこんと人参のきんぴら
きんぴらは簡単で食物繊維が取れるのでよく作っちゃいます 持つし！お弁当にも良い！ ①人参とレンコンを好きな感じに切ります。人参も切り方をレンコンの形に合わせて丸にすればよかったかな ②ごま油で炒めます。人参から入れていきます。 ③めんつゆ ...
タッパー チンジャオロース風(タケノコなし)
豚ロースを買ったので、作ってみました。 タケノコはないのですがね…( ＾ω＾)「風」なので…お野菜でカリカリ感出していきます。 お弁当でご飯の上に乗せておくと幸福度高いです。ご飯にもお酒にも合うんだー ①人参は皮をむき、ピーマンは種を取り、...
つまみ 茄子のユッケ風
茄子の簡単なおつまみ ①茄子を薄く切って水にさらしておく。 ②別のボウルに醤油・胡麻油、豆板醤、ニンニクチューブ、生姜チューブをお好みの割合で混ぜておく。 ③茄子は軽く炒めるか、レンジで500W3分加熱する。 ④②と和えて、くるっと盛り付け...